Sessies

Group of young sporty afro american and caucasian people practicing yoga lesson stretching in Child exercise, Balasana pose, working out, indoor, studio background. Healthy lifestyle concept

Groepssessie
Yoga

In een groep geef ik je aandacht en neem ik de tijd om je gezond te laten bewegen en te ontspannen. De focus ligt op een gebalanseerde ademhaling in combinatie met de beweging. Zachte ondersteunende muziek op de achtergrond. Met Yoga creeer ik een meditatieve flow waarmee je in balans kunt komen. Groepssessies (max 8 deelnemers) zijn er voor beginners en gevorderden.

Young couple practicing yoga together. Indoor picture of handsome tanned guy on mat doing standing pose s to strengthen legs, stretching arms and looking up, blonde woman doing the same in background

Duo sessie
Yoga 
in duo-verband

Met partner, vriend of familielid een Duosessie volgen in Yoga wordt veelal ervaren als een mini persoonlijke retreat. Er is altijd ruimte voor kleine individuele aanpassingen. Een les op maat, waarna je, als gevolg van de diepe ontspanning waarin we werken, weer energiek en opgeladen de dag vervolgt of de avond afsluit. Samen deze flow beleven laat energie weer stromen.

Young attractive yogi woman practicing yoga concept, stretching in One Sided Fold, Ardha Parsvottanasana exercise, Half Pyramid pose, working out, wearing black sportswear, white loft studio, close up

Privé sessie
Individuele coaching op maat

Een op maat toegesneden Yoga sessie is ideaal voor de beginner, maar ook als je meer verdieping wenst. Ik ondersteun je om vanuit je ademhaling te werken en deze te synchroniseren met de bewegingen van je lichaam. Flexibiliteit in het lichaam en rust in het hoofd betekent balans – onafscheidelijk werken die twee met elkaar samen. De technieken die je leert zijn direct toepasbaar ook in je dagelijks leven.

Close-up rolling yoga mat after working out at fitness ,sport and training club.Diversity People Exercise Class Relax Concept

Voor uw
bedrijf

Steeds meer organisaties maken tijd en ruimte voor yoga (en meditatie) binnen hun bedrijf om de vitaliteit en productiviteit van hun medewerkers te vergroten. U kunt u medewerkers nu een in-house yoga en meditatie instructeur aan bieden, op de dag en tijdstip die het hen past. Een greep uit uw ROI; minder ziekteverzuim, een hogere productiviteit, stress preventie, weerbaarheid tegen kritiek en verandering en het voorkomt/reduceert RSI klachten.

Over mij

Janna Fassaert

Ik bied jou een veilige haven, zodat jij de reis naar binnen kunt maken.
Alles Sal Regkom. In balans.

Ik ben Janna. Lange tijd heb ik yoga en meditatie als iets zweverigs en esoterisch beschouwd. Mijn mantra was; eerst inspanning, dan ontspanning. En door fysieke en mentale inspanning bereik je het einddoel. De ontspanning bleek vaak achterwegen. Net als het einddoel. Ik rende hard de wereld over, maar wel steeds in rondjes.

De laatste reis naar Zuid-Afrika, waar ik ben opgegroeid, was misschien wel de allerbelangrijkste. Door mijzelf een puur en evenwichtig bestaan aan te leren met plantaardige voeding en een routine van meditatie, ademwerk en yoga, groeide er een duurzame, innerlijke rust. Daardoor ervoer ik voor het eerst in mijn leven een natuurlijke samenwerking tussen lichaam, geest en ziel. Met direct een positieve uitwerking op mijn omgeving. Balans! Deze succesformule wil ik doorgeven. Daarom ben ik mij beroepsmatig gaan bekwamen in het gerenomeerd Zuid-Afrikaanse instituut ‘The Yoga Life’.

Ben je t met me eens, dat we in deze cognitieve maatschappij een goede lichamelijke en geestelijke balans nodig hebben? Ik ben ervan overtuigd dat wij, door middel van meditatie, ademwerk en beweging, kunnen leren om onze emoties duidelijker in beeld te krijgen, te managen en desgewenst te transformeren. Deze intieme relatie met onszelf en onze gevoelens brengt vreugde. De vele vruchten die we vervolgens daarvan kunnen plukken zijn onder meer toenemende creativiteit en veerkracht en een sterker, evenwichtiger immuunsysteem.

De kunst van het leven zit hem wat mij betreft in het creëren van balans. Om als een acrobaat op dat dunne draadje te durven balanceren. Om samen, schaterlachend in een ‘happy baby’ yoga houding, te genieten van een blokje veganistische kaas en tegelijkertijd de zilte tranen te proeven bij het verlies van een dierbare.

Dan weet ik; Alles Sal Regkom. In balans.

 

 

Tarieven

1

Groepssessie
losse les
euro
20.00

  • Afmelden 24u

  • Vast tijdstip

  • Geldigheid 14 weken


1

Groepssessie
10 lessen p/m
euro
150.00

  • Afmelden 24h

  • Vast tijdstip

  • Geldigheid 14 weken


1

Privé sessie
losse les
euro
75.00

  • Afmelden 24u

  • Geldigheid 14 weken

  • Flexibel tijdstip


1

Privé sessie
10 lessen
euro
700.00

  • Afmelden 24u

  • Geldigheid 14 weken

  • Flexibel tijdstip


1

Duo sessie
losse les
euro
100.00

  • Afmelden 24u

  • Geldigheid 14 weken

  • Flexibel tijdstip


1

Duo sessie
10 lessen
euro
900.00

  • Afmelden 24u

  • Geldigheid 14 weken

  • Flexibel tijdstip


1

Voor uw bedrijf:
losse les
prijs op aanvraag

  • Afmelden 24u

  • Geldigheid 14 weken

  • Flexibel tijdstip


1

Voor uw bedrijf:
10 lessen
prijs op aanvraag

  • Afmelden 24u

  • Geldigheid 14 weken

  • Flexibel tijdstip


PORTFOLIO

Rooster & Locatie

Rooster

Aanmelden via het formulier

Dinsdag:
Gentle Flow
20:00-21:00 uur

Woensdag:
Gentle flex & stretch (ideaal voor sporters) 
7:00-8:00 uur
Energising vinyasa flow 
8:30-9:45 uur (8:45 start)

Vrijdag:
Vinyasa flow

8:30-9:45 uur

Zaterdag:
Gentle flex & stretch ( ideaal voor sporters)
7:30-8:30 uur

Energising Vinyasa flow (incl. meditation)
9:00-10:00 uur

Op aanvraag:
BBB uur workout ter aanvulling op de yogalessen

Locaties

Studio Janna Yoga
Weesperstraat 82
1398 XZ Muiden

De Doelen
Sluiskamer
Sluis 1, 1398 AR Muiden

Contact

Balans is geen vaste staat van Zijn, maar ruimte en stilte vinden temidden van de veranderingen.

Voor aanmelding, vragen en specifieke wensen,
zie het contactformulier hiernaast.



logo-2

A Life in Balance

jannayoga.com

Copyright © 2021 Janna Yoga Life